Quiche facil de queijo low carb

Receita de quiche low carb fácil de queijo


Essa receita de baixo carboidrato eu fiz hoje, mas foi aprimorada, com a inclusão do alho poró ficou uma delícia.
Deu um gostinho de pizza porque o alho poró deu um toque parecido com cebola, mas sem gerar a água que o cozimento de uma cebola daria.

Como fazer quiche low carb
Quiche Low Carb

Ingredientes para o quiche low carb

500 gr de queijo branco minas
2 ovos
1 copo de leite (eu uso o Itambé semi desnatado)
1 alho poró cortado em rodelas (já lavadinho) - é opcional, mas ele dá um toque especial.
Orégano
50 gr de mussarela picadinha para colocar por cima
1 colher sopa de fermento em pó

Como fazer o quiche low carb

Bata todos os ingredientes no liquidificador, com exceção do orégano, do fermento e da mussarela.
O fermento e orégano, você coloca por último, depois que os outros ingredientes já estiverem bem batidos.

Despeje a  massa de  queijo em uma forma média, ou em pequenos ramequins.
Você pode adicionar na massa presunto picado, salaminho, queijo picado em quadradinhos, brócolis, o que gostar
Coloque a mussarela por cima, para ela gratinar.

Asse em forno alto por aproximadamente 30 min, até a mussarela ficar bem gratinada.

Sirva quente ainda. De acompanhamento, pode servir com uma salada verde
fresca.

Veja mais receitas #LowCarb e de  #BaixoCarboidrato





2 comentários

  1. 1 Copo de leite desnatado? Low carb só usa leite de coco

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Silvana, Low carb é baixo carboidrato, não necessariamente zero carbo. Por isso um copo de leite desnatado nao estraga o "low carb"

      Excluir

Gostou do que leu? Comente aqui ou compartilhe a postagem

Reserve seu hotel

Booking.com

O que você procura?

Inscreva-se por email e receba nossas atualizações

* indicates required

Powered by MailChimp